妊活ヨガ

妊活ヨガは『ゆるめる→しめる→リラックス』の3ステップでレッスンすることで、骨盤底筋を鍛え、子宮をしなやかな状態に整え、女性の悩み(月経前緊張症(PMS)・冷え・不妊・尿もれ)対策に効果があると言われています。

「妊活ヨガ」レッスンのご案内

ヨガと不妊・・・

ホルモンのバランスに左右される女性の心と身体は揺らぎやすくとてもデリケートです。ストレスや不規則な生活・食事により、子宮が硬く固まった状態になると、働きが低下し、女性ホルモンや自律神経のバランスを乱してしまいます。「子宮美人ヨガ」のメソッドを取り入れたこのヨガで骨盤回りを整え、骨盤底筋などのインナーマッスルを鍛え、子宮をしなやかで健康な状態にすることで、女性ホルモンと自律神経のバランスを安定させ、妊娠しやすい身体作りを目指します。(効果には個人差があります。)

インストラクター

natsumi(ブログ:https://ameblo.jp/051007230709/

○広島市在住、女性
○経歴&資格:
不妊治療経験者、全米ヨガアライアンス200時間/月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)
指導者養成講座修了/AEAJアロマテラピー検定1級

※インストラクターは1名で担当いたします。体調等により急に休講となる場合があります。その際はメールおよび当院HP「新着情報」でお知らせします。

〜レッスンを希望される方へ〜

開催日/
毎月1~2回(不定期)、午前10:30~11:30(約1時間)※開催日は当院HPの「スケジュール」または院内掲示でご確認ください。
場所/
当院5F 多目的室
持参物/
バスタオルまたはヨガマット、お水(できれば常温か温かいもの)、
ヨガができる服装(例:長袖Tシャツ、ジャージ)※間仕切りで更衣所をご用意します。
料金/
無料
予約/
ホームページ、または院内のタッチパネルモニターより(1回6人まで)「レッスン」 → 「ヨガ」

ご予約はこちら

※当院通院中で、3ヶ月以内に治療に通院された患者さまのみの利用に限らせていただきます。

※当日の予約はお受けできません。※時間厳守でお願いします。遅れてこられた場合は参加を遠慮していただく場合があります。
※お子様連れでの参加はできません。